ディープヒーリングセミナー@東京

 

現在お申し込み受付中。

 

TRE®とブレスワークのコラボレーションセミナー。

 

2018年10月21日(日)

 

詳しくはコチラ

 

  

 

 

 【お申込み受付中・残席2】

 

女性性にくつろぐワークショップ@東京

 

安部みのりさんと共同開催。

女性性をテーマにしたワークショップの中でブレスワークも提供します。

 

2018年10月20日(土)

 

詳しくはコチラ(安部みのりさんのwebサイトに移動します)

 

  


 
あなたは深くて健全な呼吸、できていますか?


 

成人男女で 一日約2万回 行っていると言われる呼吸。

 

呼吸は、全ての基盤です。

 

私たちの命を支えてくれている、もっとも源のところにある、呼吸。

 

 

しかし、 

 

ある研究では、成人男女は肺の機能を 30~50% くらいしか使えておらず、まるで肺に鎖が巻き付いているような状態といいます。

 

そして、この「鎖」とは、今まで人生で経験してきた痛みやショック、ストレスなどで発生する「筋肉の緊張」で生まれるもの。

 

 

みなさんも、びっくりした時、

 

「はっ」と息を呑む でしょう?

 

怒りや悲しみの感情を我慢する時、息を殺して 止めようとするでしょう?

 

緊張した時、強いストレスにさらされた時、ショックを受けた時、体は硬くなり、呼吸は浅くなりますよね?

 

その「呑んだ息」「硬くなった筋肉」「強張ったココロ」、あとでちゃんと解放したり、緩めてますか?

 

 

こわばったカラダとココロを解放する方法を知っていて、実践している人は、めちゃ少数でしょう。

 

だって、そんなこと学校では教えてくれへんから。

 

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生まれてきてから、今現在まで、この積み重ねで、

 

 

私たちの肺は強張り・鎖でがんじがらめ。。

 

 

人生の基盤である呼吸を司る肺ががんじがらめだと、

当然、人生も不自由で、がんじがらめの状態が続くでしょう。

 

 

 

逆に、呼吸が深まれば深まる程、

人生における全てが深まります。

 

 

息(いき)は生き方に通じます。

 

 

 

人間関係、豊かさ、お金、健康、愛情。

 

 

恐怖という鎖に縛られてきた呼吸が解放されればされるほど、

これら全てのものにまつわる恐れが解き放たれていきます

 

 

ブレスワークでは、

 

この体の強張り、体中に巻き付いた鎖を、呼吸によって、その人のペースで解いていきます。

 


また、鎖を解いていくプロセスの中で、

 

自分も気づいていなかった 体に閉じ込めていた感情(痛みや悲しみ、怒りなど)や、体の反応などが解放されていくこともあります。

 

自分でも気づいていなかったことが呼吸を通じて、癒やされていく


これがブレスワークの魅力の大きな一つです。

 

 

呼吸を変えていくことで、少しずつ、でも確実に

 

心や体がさらに自由に、健康に、元気が満ち溢れていくようになります。

 

そして、人生を変えていけるのです。

 


もし、「自分の呼吸、ちょっと浅いかも・・・。」

「呼吸、ちょっと気になる・・・。」

と思われたなら、

ぜひブレスワークをお試しください。

◆ブレスワーク・お客様の声

 

【N.Mさん 30代女性 子供向け造形教室講師

 

深かった〜びっくりした〜という感じです!呼吸するだけでこんなにたくさんのことが起きるなんて本当に驚きました。

 

参加動機は、夫に誘われて参加しました。

 

精神的な取り組みは今までいくつかしてきたつもりだったので、体からのアプローチってどんな感じだろうと興味がありました!

普段の精神的な不安定さや自信のなさを解消できたらいいと、でもあまり期待せずに臨みました。

 

参加したあとは、体が軽くなったように感じてます!

 

あれから、夜も朝もすごく眠くて、まだ浄化のプロセス?進んでる??と思ったり。

気持ち的には、怒りとかがばーーん!と出てきても、すぅっと自分の真ん中に戻りやすくなってるというか、

安定感があるような気がしています。まだ数日なのでずっと続くかはわからないですけど。

 

自分でもできる、いつでもできる、簡単にできるっていうのは素晴らしいなーって思いました♡

 

呼吸が浅いなーと言っている友達。

精神的な繊細さに苦しんでいる人とか、体と心が繋がってないなー不具合があるなーって思っている全ての方に受けてもらいたいです。

 

体験して初めてわかるのがこのセミナーだと思います。呼吸法だけで勝手に必要な癒しが起こる、素晴らしい技術だと思いました。

個人差はあると思いますが、 心と体を健やかにつなげたい、身も心も軽くなりたいすべての人へお勧めできると思います。

 

個人的に、またすぐ受けたくなってしまいました(笑)

一度でこんなに軽くなるなら、早く3回受けてみたい〜と思っています。

夫と一緒に深い呼吸になって、軽やかに自分が進みたい道を進んでいけたらなーって思っています!

 

 

【藤田貴久さま 40代男性、会社経営】

 

 

まったく前知識なくブレスワークに参加しました。

予想外だったのは、

 

 

・思っていたより体力を使う!

・人によってぜんぜん効果が違う!

 

ということ。とても不思議でパワフルな体験でした。

 

僕の場合、何が起こったかというと、呼吸法をやっている最中は、手足がしびれてパンパンになるという感覚がどんどん強くなって、終了時には手足を動かせないぐらいになりました。でも意識はクリア、というか普段通り。

 

で、呼吸法を終えて、普段の呼吸に戻した途端に状態がガラッと変わりました。

 

パンパンだった手足の感覚が少しずつほぐれていくに連れて

なんとも言えない開放感を感じ、体からすごい勢いでエネルギーが湧き上がってくるような不思議な感覚になりました。

 

そして、自分の中のリトル藤田が、盛大に自分のことをディスり始めるのです(笑)

「お前、全然本気出してないやんけ」

「何やってんねん」

「100%で生きろよ」

というような。

 

それを聞いている自分自身は

「まったくその通り...」「ほんま何やってんねんやろ」という情けない気持ちを感じつつ、同時に「よっしゃ!やったる!」「できる!できる!できる!」「ウォ~~~~~~~~~~~~~~~っ!」

という今まで感じたことのないようなエネルギーの盛り上がりを感じました。

 

前半は情けなさで泣き、後半は歓喜で泣く、という。

 

こんな短時間のワークで、こんな劇的な体験ができるならぜひみんなに勧めたい!と思うのですが、河野さんいわく「効果は人それぞれだから」ということなので、結果は自己責任で(笑)

 

でも興味ある方はぜひ体験してみてください。

この効果を他に代替するものが、まったく思い当たりません。

 

 

 

【30代女性】

 

始めは大きな呼吸に慣れずお腹まで息が入っていかずに辛かったのですが、だんだんと強い呼吸ができてくると、気持ちよい感覚に変わっていきました。

 

 

そのまま呼吸に集中していくと、自然と涙が溢れてきて気になっていたこと、心のなかで引っかかっていたことが外に出された感覚を味わいました。 終わったあとはすっきりとした解放感があり晴れ晴れとした気持ちでした!

 

 

【40代男性】

 

自分の成長過程で、父親の厳しさを受け入れて、いい子で育ってきたことが、自分らしさにブレーキをかけていると感じていました。

 

しかし、ブレスワークを通してこの父親への怒りの感情を味わい、その先に育ててくれた父親への感謝の気持ちを体験できました。

 

 

【30代女性】

 

すごい!

体験できて良かった!!

 

半信半疑、なんにも反応ないんちゃうかーと思いながらのスタートで、でてくること出てくること。

上半身、とくに腕や手のひらのこわばりがすごかったことがびっくり。ずっとこうやって何かを我慢したり耐えたりしてきたんやなぁとしみじみと実感。泣き叫びたくてもどこかで抑えにかかってることもセッション中にあったし。31年分たまってるから、まだまだ、まだまだ出てくるものはあるよね、きっと。もっともっと、自分を大切にしていきたいとより実感しました。

 

 

 

【40代男性】

 

ブレスワークをやってから、「あー幸せだなぁ」と口に出す機会が増えたのと、何があっても、何を言われても、恨まないようになった感じかします。

 

 

◆ブレスワークの内容・やり方

ブレスワーク。

ブレスワークセッションでは、まずブレスワーク用の深い呼吸の仕方をお教えします。

 

そのうえで、参加者は横になって、約一時間にわたり、途切れることのない連続呼吸を続けます。

 

ファシリテーターが参加者の呼吸や様子をチェックしながら、動作や発声を指示したり、ツボの刺激で、解放すべき意識や感情、体の強張りなどのリリースを助けます。

 

ブレスワーク用の呼吸やツボへの刺激により肉体、精神、感情に影響を与えてきた潜在意識の記憶を呼び覚まし、体の強張り、ストレス、トラウマなどの解消を誘います。

 

そして、バイタリティ、エネルギーに満ち、自分自身をより深いレベルで理解し、よりクリアに物事がみられるようになるよう、習性になっていた不完全な呼吸パターンのリセットを目指します。

 

セッションの後には、パワフルな体験を定着し沈静化させるため、しばし、静寂を保ちます。

 

ブレスワークは回数を重ねることで、よりディープな体験が可能となり、より健全な呼吸が出来るようになります。

◆ブレスワークのメニュー・料金


1.個人セッション

 

1対1で、安心に満ちた場であなたの癒やしと変容を丁寧にサポートします。


 

※現在、都合により個人セッションは受け付けておりません。グループセッションをお申込ください。

 

 

2.グループセッション

 

最大6名まで、お互いの癒しのプロセスに刺激を受けながら、安心かつダイナミックな場であなたの癒やしと変容を丁寧にサポートします。

 

◇場所

 

グループセッションは東京広尾・大阪阿倍野区などの会場で不定期で開催しています。

グループセッションをお受けになりたい場合、まずは以下からお申込みください。こちらでウェイティングリストに登録させていただき、実施場所・日時が決定した際に優先的に声をかけさせてただきます。

 

 

◇グループセッションを受けるまでの流れ

 

 1.まずは以下からお申込みください。

 2.ウェイティングリストに登録させていただきます。

 3.実施場所・日時が決定次第、優先的にご案内。

 4.場所・日時などから参加の可否をご判断いただきます。

 

  参加可能の場合→ご参加ください。

  参加不可の場合→またの機会に優先的にご案内させていただきます。