【NEW!】ブレスワーク×オーラソーマセミナー@東京

 

【満員御礼。】現在キャンセル待ち受付中です。

 

2017年8月20日(日)

 

詳しくはコチラ

 

  


 
あなたは深くて健全な呼吸、できていますか?


 

成人男女で 一日約2万回 行っていると言われる呼吸。

 

呼吸は、全ての基盤です。

 

私たちの命を支えてくれている、もっとも源のところにある、呼吸。

 

 

しかし、 

 

ある研究では、成人男女は肺の機能を 30~50% くらいしか使えておらず、まるで肺に鎖が巻き付いているような状態といいます。

 

そして、この「鎖」とは、今まで人生で経験してきた痛みやショック、ストレスなどで発生する「筋肉の緊張」で生まれるもの。

 

 

みなさんも、びっくりした時、

 

「はっ」と息を呑む でしょう?

 

怒りや悲しみの感情を我慢する時、息を殺して 止めようとするでしょう?

 

緊張した時、強いストレスにさらされた時、ショックを受けた時、体は硬くなり、呼吸は浅くなりますよね?

 

その「呑んだ息」「硬くなった筋肉」「強張ったココロ」、あとでちゃんと解放したり、緩めてますか?

 

 

こわばったカラダとココロを解放する方法を知っていて、実践している人は、めちゃ少数でしょう。

 

だって、そんなこと学校では教えてくれへんから。

 

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生まれてきてから、今現在まで、この積み重ねで、

 

 

私たちの肺は強張り・鎖でがんじがらめ。。

 

 

人生の基盤である呼吸を司る肺ががんじがらめだと、

当然、人生も不自由で、がんじがらめの状態が続くでしょう。

 

 

 

逆に、呼吸が深まれば深まる程、

人生における全てが深まります。

 

 

息(いき)は生き方に通じます。

 

 

 

人間関係、豊かさ、お金、健康、愛情。

 

 

恐怖という鎖に縛られてきた呼吸が解放されればされるほど、

これら全てのものにまつわる恐れが解き放たれていきます

 

 

ブレスワークでは、

 

この体の強張り、体中に巻き付いた鎖を、呼吸によって、その人のペースで解いていきます。

 


また、鎖を解いていくプロセスの中で、

 

自分も気づいていなかった 体に閉じ込めていた感情(痛みや悲しみ、怒りなど)や、体の反応などが解放されていくこともあります。

 

自分でも気づいていなかったことが呼吸を通じて、癒やされていく


これがブレスワークの魅力の大きな一つです。

 

 

呼吸を変えていくことで、少しずつ、でも確実に

 

心や体がさらに自由に、健康に、元気が満ち溢れていくようになります。

 

そして、人生を変えていけるのです。

 


もし、「自分の呼吸、ちょっと浅いかも・・・。」

「呼吸、ちょっと気になる・・・。」

と思われたなら、

ぜひブレスワークをお試しください。

◆ブレスワーク・お客様の声

 

【30代女性】

 

始めは大きな呼吸に慣れずお腹まで息が入っていかずに辛かったのですが、だんだんと強い呼吸ができてくると、気持ちよい感覚に変わっていきました。



そのまま呼吸に集中していくと、自然と涙が溢れてきて気になっていたこと、心のなかで引っかかっていたことが外に出された感覚を味わいました。 終わったあとはすっきりとした解放感があり晴れ晴れとした気持ちでした!


 

【40代男性】

 

自分の成長過程で、父親の厳しさを受け入れて、いい子で育ってきたことが、自分らしさにブレーキをかけていると感じていました。

 

しかし、ブレスワークを通してこの父親への怒りの感情を味わい、その先に育ててくれた父親への感謝の気持ちを体験できました。


 

【30代女性】

 

すごい!

体験できて良かった!!


半信半疑、なんにも反応ないんちゃうかーと思いながらのスタートで、でてくること出てくること。

上半身、とくに腕や手のひらのこわばりがすごかったことがびっくり。ずっとこうやって何かを我慢したり耐えたりしてきたんやなぁとしみじみと実感。泣き叫びたくてもどこかで抑えにかかってることもセッション中にあったし。31年分たまってるから、まだまだ、まだまだ出てくるものはあるよね、きっと。もっともっと、自分を大切にしていきたいとより実感しました。

 


 

【40代男性】

 

ブレスワークをやってから、「あー幸せだなぁ」と口に出す機会が増えたのと、何があっても、何を言われても、恨まないようになった感じかします。



 

【30代女性】

 

たぶん、眠ったよ・・・。あらら・・・。

なんだか瞑想状態になったのか、夢ともちょっと違う状態でいろんなことが浮かんできました。

夢?なんだったんだろ。


◆ブレスワークの内容・やり方

ブレスワーク。

ブレスワークセッションでは、まずブレスワーク用の深い呼吸の仕方をお教えします。


そのうえで、参加者は横になって、約一時間にわたり、途切れることのない連続呼吸を続けます。


ファシリテーターが参加者の呼吸や様子をチェックしながら、動作や発声を指示したり、ツボの刺激で、解放すべき意識や感情、体の強張りなどのリリースを助けます。


ブレスワーク用の呼吸やツボへの刺激により肉体、精神、感情に影響を与えてきた潜在意識の記憶を呼び覚まし、体の強張り、ストレス、トラウマなどの解消を誘います。


そして、バイタリティ、エネルギーに満ち、自分自身をより深いレベルで理解し、よりクリアに物事がみられるようになるよう、習性になっていた不完全な呼吸パターンのリセットを目指します。


セッションの後には、パワフルな体験を定着し沈静化させるため、しばし、静寂を保ちます。


ブレスワークは回数を重ねることで、よりディープな体験が可能となり、より健全な呼吸が出来るようになります。

◆ブレスワークのメニュー・料金


1.個人セッション

 

1対1で、安心に満ちた場であなたの癒やしと変容を丁寧にサポートします。


 

※現在、都合により個人セッションは受け付けておりません。グループセッションをお申込ください。

 

 

2.グループセッション

 

最大6名まで、お互いの癒しのプロセスに刺激を受けながら、安心かつダイナミックな場であなたの癒やしと変容を丁寧にサポートします。

 

◇場所

 

グループセッションは東京広尾・大阪阿倍野区などの会場で不定期で開催しています。

グループセッションをお受けになりたい場合、まずは以下からお申込みください。こちらでウェイティングリストに登録させていただき、実施場所・日時が決定した際に優先的に声をかけさせてただきます。

 

 

◇グループセッションを受けるまでの流れ

 

 1.まずは以下からお申込みください。

 2.ウェイティングリストに登録させていただきます。

 3.実施場所・日時が決定次第、優先的にご案内。

 4.場所・日時などから参加の可否をご判断いただきます。

 

  参加可能の場合→ご参加ください。

  参加不可の場合→またの機会に優先的にご案内させていただきます。